Coach sportif IA : ton coach musculation & nutrition personnalisé
Vaiiya est un coach sportif propulsé par l'intelligence artificielle. Tu lui parles normalement, il compose une séance, réorganise ta semaine ou note un repas, et il te montre toujours ce qu'il va faire avant de le faire. Rien ne s'enregistre sans que tu valides.
Qu'est-ce qu'un coach sportif IA ?
Un coach sportif IA tient compte de ta situation (niveau, objectif, matériel disponible, temps que tu as cette semaine) pour te proposer un entraînement qui te correspond, tout de suite et sans rendez-vous. Ce n'est pas un professionnel de santé, et Vaiiya ne remplace ni un médecin ni un coach diplômé : c'est un outil qui compose, montre et suit, pendant que tu gardes la décision.
Ce que fait ton coach IA Vaiiya
- Il compose une séance de musculation selon ton niveau, ton matériel et ton objectif (force, masse, sèche), puis te la présente sur une carte que tu acceptes ou non.
- Il suit tes calories et tes macros, à partir d'une photo d'assiette, d'un code-barres ou de ce que tu écris. Voir la nutrition sportive.
- Il réorganise ta semaine quand tu le lui demandes, par exemple s'il ne te reste que deux jours d'entraînement.
- Il suit ta progression : séances réalisées, poids, série de jours, rang qui monte à chaque effort.
- Il répond à tes questions sur la technique, la récupération ou l'organisation, sans quitter l'application.
Ce qu'il ne fait pas, et c'est volontaire : rien ne se modifie tout seul dans ton dos. Ton programme ne se réécrit pas pendant la nuit parce qu'une statistique a bougé. Tu demandes, il propose, tu valides.
Tu n'es jamais obligé de passer par l'IA
L'assistant est une porte d'entrée, pas un passage obligé. Tu peux aussi bien suivre une séance du catalogue, construire entièrement la tienne en piochant dans les 102 mouvements animés de la bibliothèque, ou improviser et garder la séance à la fin si elle t'a plu. Les mouvements se consultent librement dans les fiches d'exercices.
Pour qui ?
Que tu vises la prise de masse, la perte de poids, ou que tu t'entraînes en salle ou à la maison, ton coach IA compose le plan adapté à ta situation. Débutant comme confirmé, tu avances avec une méthode claire plutôt que de naviguer à l'aveugle.
Combien ça coûte ?
L'inscription est gratuite, sans carte bancaire. Tu obtiens le catalogue de séances, la bibliothèque de mouvements, le suivi de tes repas et ta progression sans rien payer. Un abonnement Vaiiya Premium lèvera plus tard les plafonds de l'assistant et ouvrira des programmes réservés : il n'est pas encore ouvert à la souscription, et aucun paiement n'est possible aujourd'hui.